ФИГУРА МЕЧТЫ - «Fitness Основной-10»

Это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра. Во время занятий этим видом аэробики используются степ-платформы, разные отягощения (гантели, эспандеры и боди-бары), что позволяет корректировать и развивать мышцы всей нижней части тела.

Польза:

-укрепление дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы;
-аэробная нагрузка действует на «трудные мышцы»: бедра,
ягодицы, задняя поверхность бедра;
-качественная коррекция ног и талии;
-с помощью степа вы можете сбросить лишний вес и улучшить
фигуру за довольно короткий срок.