Как преодолеть неуверенность в себе?
Как преодолеть неуверенность в себе?
Часто люди упускают возможности стать богаче, успешнее, найти новых друзей и сообщников только потому, что боятся заговорить. Боятся выглядеть смешными, боятся, что делают что-то не так, боятся быть самими собой.
Страх критики, насмешек и чувство вины делают людей неуверенными в себе. Закрываясь в своем мирке, они редко общаются с окружающими и испытывают огромное чувство дискомфорта, выступая перед аудиторией.
Как же побороть неуверенность в себе и обрести душевный покой?
1. Меньше думать о своих страхах и разочарованиях. Нужно раз и навсегда забыть фразу «У меня не получится», гнать прочь негативные мысли о том, что вы неудачлив, некрасив и не успешен.
Вместо этого стоит подумать, каким человеком вы хотели бы стать, каких успехов добиться и как это все осуществить.
2.Найдите в себе хорошие качества. Наверняка у вас есть какие-то увлечения или дарования, которые можно развивать и обратить этим на себя внимание.
Если вы умеете вязать, рисовать, выжигать или что-то еще, создайте интернет-блог и выкладывайте туда фото своих творений. Несомненно, найдется много единомышленников, которые оценят ваше творчество и искренне похвалят его. А вы сможете научиться у них чему-то новому, да и расширите круг общения.
3 .Не бойтесь людей.
Может быть, они тоже в душе неуверенны в себе, но стараются сдерживать эмоции и бороться с этим. Если у вас есть «кумир» среди окружающих, на кого вы хотели бы быть похожи, подумайте, почему человек таким стал и как этого добиться. Только избегайте полного копирования поведения и образа – это выглядит нелепо.
4 .Займитесь тем, чем всегда хотели заниматься.
Хотели петь, но сомневались насчет слуха и голоса – запишитесь на уроки вокала. Мечтали танцевать в свете софитов – сходите хотя бы на одно занятие по танцам.
Представляли себя на корабле – наградите себя круизным путешествием. И может быть, вы окажетесь отличным путешественником с красивым голосом и сумеете станцевать вальс на борту корабля.
5. Репетируйте перед зеркалом любой выход на публику, продумывая, что скажете и как будете держаться.
Доклад на семинаре? – Вы его уже выучили дома и совсем не боитесь вопросов из зала. Отчет перед руководством? – Вы же все сделали правильно и привели все доводы ровным уверенным голосом. Встреча с любимым человеком? – Вы и к этому готовы! Руки не дрожат, и слова не путаются.
6. Не топите свои печали и комплексы в алкоголе под грустные тоскливые песни.
Вместо этого чаще смотрите веселые и добрые фильмы и комедии. Ведь если у человека хорошее настроение, он открыт для общения, позитивен и притягивает остальных.
Если вы не сумели самостоятельно справиться с неуверенностью, помните, что всегда можно обратиться к квалифицированному психологу. Он вам точно поможет
В нашем медицинском центре можно пройти процедуру "Цветы Баха", которая проходит как "СКРИНИНГ-ТЕСТ". Длится она 15–20 мин., что очень удобно для современного человека.
В этот момент тестируются все препараты Баха, и ваш организм в режиме онлайн реагирует на них. Затем, все препараты, на которые отреагировал организм, выносятся в рецепт, а пациент ещё в течение 5 минут получает выбранные частотные характеристики.
ДРУГИМИ СЛОВАМИ, при помощи частот МЫ РАЗРУШАЕМ (подавляем) НЕГАТИВНЫЕ ЧАСТОТЫ В ОРГАНИЗМЕ, А ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЧАСТОТЫ, НАОБОРОТ, ВОЗБУЖДАЕМ.
В медицинском центре "Новый Тибет" высококвалифицированные специалисты помогут вам избавиться от неуверенности в себе, комплексов, убрать последствия стресса, психологических травм и помогут разрешить внутренние сомнения методом доктора Баха.
Запишитесь на консультацию сейчас, чтобы выбрать удобное для вас время по телефонам: 270-73-60, 281-05-80
Мы находимся: г.Челябинск, ул. Братьев Кашириных д.161.