12+
Найти
Например, Underground Sport
Выбирай узнал, что…
Все новости

Неловкость и неуклюжесть портят удовольствие от танцев?

13 июня 2016 года


В этом случае вам помогут упражнения на баланс, помогут улучшить грацию движений, укрепят вестибулярный аппарат.
Быть в ладах со своим балансом - означает всегда контролировать свой центр тяжести.

Встаем на четыре точки: ладони на уровне плеч, колени на уровне талии. Поднимаем и вытягиваем параллельно полу сначала правую руку и левую ногу, удерживаем это положение 20 счетов, затем делаем смену. Выполняем до 3-х подходов. И усложняем упражнение! Правой рукой обхватываем левую ногу за щиколотку - удерживаем 20 счетов, меняем положение

Удачных вам тренировок;)



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 86 новостей)

все новости
14 августа 2018 года
Давно хотели записать к нам свою малышку?⠀
8 августа 2018 года
Танцы - не только эстетика и элегантность, но и серьёзный спорт!⠀
1 августа 2018 года
Мечтаете увидеть свою дочь на сцене? Записывайте её к нам на занятия в сентябре!