Почему полезно регулярно посещать бассейн?

Сегодня мы расскажем, почему полезно регулярно посещать бассейн. Плавание приносит нашему организму большую пользу:

-Снижает нагрузку на позвоночник и укрепляет мышечный корсет
-Приходит в норму сердечный ритм, улучшается кровообращение, повышается эластичность сердечной мышцы и сосудов
-Насыщает организм кислородом
-Эффект релаксации. Вода создаёт своеобразный массирующий эффект, который благотворно влияет на нервную систему, также избавляя от бессонницы.
-Повышает общий тонус и эмоциональный фон
-Снижается отечность конечностей

Приходите к нам плавать!