БЕССОНИЦА. КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ?
Причинами могут быть: • неблагоприятная обстановка, в которой человек ложится спать (шум, жара/холод, слишком жесткая или слишком мягкая кровать); • смена образа жизни (путешествия, переезд на новую квартиру); • стрессовые ситуации дома и на работе; • заболевания, приводящие к болевому синдрому, затруднению дыхания или частым позывам к мочеиспусканию; • беспокойство, депрессия.