КАК СПРАВИТЬСЯ С УКАЧИВАНИЕМ В САМОЛЁТАХ?

Тошнота, головокружение, головная боль возникает из-за снижения кровотока в головном мозге, то есть гипоксии. Причины гипоксии: остеохондроз, гипертония, астения.

Как бороться:
- Перед полетом, за несколько дней, попытайтесь расслабить шейные мышцы - делайте зарядку, сходите к массажисту, хотя бы повисите на турнике.
- От астении помогут избавиться ноотропные препараты и аминокислоты - они продаются в аптеках. Можно выпить накануне перелета и непосредственно в самолете.
- Не забывайте про природные антиоксиданты, чтобы не давать крови сгущаться. Один из них - апельсины, или апельсиновый сок, который дают в самолетах.
- Если перелет долгий - хотя бы раз в час поднимайтесь, чтобы пройтись по салону, размять мышцы.
- Пейте больше воды. Она также не дает крови сгущаться, снимает дурноту.

При систематическом укачивании необходимо проконсультироваться с врачом общей практики. Записаться на прием Вы можете по телефону Клиники Вся Медицина 240-03-03 или на сайте www.mc-chtpz.ru

г.Челябинск, ул.Новороссийская, 85; ул. Каслинская, 24а.
8 (351) 240-03-03
www.mc-chtpz.ru