ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППАХ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ В МИНИ-ГРУППАХ
Мини-группы — это специализированные тренировки в тренажерном зале и в зале групповых программ с использованием тренажеров или с использованием снаряжения для функциональных тренировок. 
Группа формируется от 3-х человек и более со схожими целями и примерным уровнем физической подготовки. 
В программу тренировки для группы входит обучение технике выполнения упражнений, определение целей, составление программы и работа по ней, рассматриваются общие вопросы касающиеся тренировочного процесса, питания и восстановления. 
Направления для проведения тренировок в мини-группах 
TRX 
Кроссфит 
Бодибалет 
Шпагат 
Сamp в тренажерном зале 
Йога нидра 
Подготовка к «Гонке героев» и другим соревнованиям и др. 
Продолжительность тренировки 55 минут.