12+
Найти
Например, Underground Sport
Выбирай узнал, что…
Все новости

7 советов по правильному питанию

16 января 2018 года

Сегодня мы расскажем вам 7 советов по правильному питанию

1. Ешьте не менее 3 раз в день. Ешьте по крайней мере каждые 3-4 часа.
2. Обязательно съедайте свой завтрак. Желательно, что бы это была полезная пища, такая как например, вареное яйцо, ломтик хлеба из проросшего зерна и немного сыра, для начала успешного дня
3. Старайтесь при каждом приеме пищи употреблять продукты с содержанием белка.
4. Употребляйте разнообразные овощи, не ограничиваясь одним видом, например, утром зеленого цвета, днем красного, а вечером - желтого.
5. Имейте под рукой что-нибудь для быстрого перекуса, на тот случай когда вам необходимо подкрепиться, а времени для приготовления пищи нет.
6. Отдайте предпочтения домашней пище и перестаньте питаться фаст-фудом.
7. Уберите с видных мест все, что напоминает вам про сладкую, жирную и прочую нездоровую пищу
Ну и не забывайте про движение!
740-14-05 Ждем!



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Фитнес Park». Фитнес-клуб (всего 48 новостей)

все новости
10 сентября 2018 года
Стоимость участия − 7500 рублей
3 сентября 2018 года
с 1.09 мы работаем в зимнем графике
15 августа 2018 года
Хотите, чтобы ваши сотрудники оставались здоровыми и бодрыми?