12+
Найти
Например, Underground Sport
Выбирай узнал, что…
Все новости

ПРЕИМУЩЕСТВА УТРЕННИХ ТРЕНИРОВОК

23 марта 2017 года

1. Когда вы просыпаетесь утром после 8-12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, так как гликогена недостаточно.

2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время.

3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, вы можете сжечь больше жира.

4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир.

5. Утренние тренировки поднимут уровень вашего метаболизма на весь день.

STRONG&SMART фитнес-клуб
ул. Братьев Кашириных 54б,
тел: 7761061, +79090798666



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Strong&Smart». Фитнес-клуб (всего 52 новости)

все новости
10 августа 2018 года
Хочешь с нами?
3 августа 2018 года
Отличные новости!
26 июля 2018 года
Тренер Сергей Баласанян сделал тренировку максимально интересной