У нас новый формат - Здоровая спина

У нас новый формат - Здоровая спина

Комплекс по работе со спиной включает в себя различные методы ЛФК, релиз (расслабление) мышц позвоночника, а также упражнения из пилатеса на укрепление мышц брюшного пресса, спины, а также мышц стабилизаторов.

Важно понимать, что спина нуждается в большом внимании, так как она несет основную ответственность за движение всего тела и возможности передвигаться в целом. В основной группе риска люди занимающиеся тяжелым физическим трудом и те, у кого “сидячая” работа.

Мышцы спины зачастую напряжены неравномерно — одни мышцы входят в гипертонус, другие наоборот расслабляются и почти не работают. Двигательная активность позвоночника в таком случае значительно ограничена. Так боли в голове, висках, шее и общее плохое самочувствие могут быть следствием нарушений в позвоночнике.

Курс "Здоровая спина" поможет предотвратить возможные проблемы с позвоночником или уменьшить (устранить) уже имеющиеся.

Вторник, четверг - 18:00*
Тренер Колесникова Александра.

*необходима предварительная запись.
Челябинск ул. Братьев Кашириных 54б, 7761061, +79090798666