Фитнес-бар

Одной из составных частей здорового образа жизни является рациональное питание. Физические упражнения приводят к повышению потребности организма в питательных веществах, витаминах и минералах. Для того, чтобы физические упражнения приносили максимальный эффект человек должен качественно и полноценно питаться.

Интенсивные упражнения приводят к повышению потоотделения. Вместе с потом организм теряет влагу и микроэлементы.
Потери влаги и микроэлементов при потоотделении необходимо компенсировать, т.к. обезвоживание приводит к ухудшению самочувствия и работоспособности, а потеря микроэлементов влечет за собой нарушение электролитного баланса и как следствие может привести к проблемам со здоровьем.
В нашем Фитнес баре, представлен широкий выбор качественного спортивного питания и коктейлей, предназначенного для решения различных задач:
снижения веса тела
набора мышечной массы
повышения работоспособности
В меню фитнес-бара вы всегда сможете найти энергетические напитки, которые помогают быстро переключиться на занятие спортом, особенно утром или в конце рабочего дня. В состав почти всех энергетиков входит кофеин в легко усваиваемой форме (он поднимает тонус), таурин (улучшает работу сердца), карнитин (усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц). Конечно же, злоупотреблять энергетическими напитками не стоит, потому что, находясь под их воздействием, вы не будете чувствовать усталости и рискуете перетрудиться.

В фитнес-баре обязательно есть питьевая и минеральная вода. Ведь во время тренировки с потом из организма выходит много жидкости, а водный баланс нужно восстанавливать. Еще вода необходима для вымывания из мышц образующихся в результате физических нагрузок продуктов метаболизма. Питьевую воду можно употреблять всем без ограничений, а по поводу минеральной посоветуйтесь с тренером.