Вам нужно укреплять свой иммунитет.

У вас неплохой иммунитет, но риск подхватить какой-нибудь вирус больше безопасного предела. Свое здоровье вы используете на грани возможностей. Берегите себя. Пересмотрите режим питания, сна, добавьте физическую активность. Это не быстрый процесс и требует привычки, но он стоит труда.