Я не умею худеть
Доктор Пьер Дюкан
«Я не умею худеть»
«Эксмо», 2011
Доктор Дюкан представляет свою белковую диету, словно работает в «Магазине на диване». В кадре он бы размахивал руками и демонстрировал радостного человека, который худеет, питаясь стейками неделю подряд. Впрочем, на пятой главе я поверила, что диета эффективна: можно потерять ненужные 10 – 15 кг, если употреблять сначала одно мясо, потом мясо с овощами, а потом мясо с овощами и соусом. Главное преимущество диеты — ешь сколько угодно. Дюкан утверждает, что 5 млн французов постройнели только так, а еще Пенелопа Крус. Из неожиданного: помимо обычных способов худения Пьер Дюкан рекомендует понизить температуру в комнате, отказаться от теплого белья, сосать лед вместо конфет на улице при -10 градусах и питаться холодной курятиной. При ожирении помогут лепешки из овсяных отрубей на завтрак, обед и ужин. А тот, кто дочитает до конца, будет вознагражден инструкцией к физическим упражнениям в постели. Особенно диета понравится мясоедам, вегетарианцы могут не беспокоиться.
Оценка 4
Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений
Бычкова К. В.
«Идеальная попа. Комплекс самых эффективных упражнений»
«Эксмо», 2011
Дома мне пришлось сесть попой на эту книжку, чтобы муж не увидел обложки. Девушки в редакции записались на вакуумный массаж, а мужчины по 10 раз проходили мимо моего стола. Признаться, эта попа — единственное, что удалось в книжице. За смуглой задницей скрывается сотня избитых, примитивных упражнений с трогательными названиями типа «Пингвин», «Лодочка», «Неваляшка». Модели на картинках лицами и телосложением похожи на сельских учительниц физкультуры — такие же незамысловатые. Инструкции набраны огромными буквами, как будто мы с вами только недавно научились читать. Увлекшись подбором синонимов к слову «ягодицы», автор сочинил изысканное — «нижний этаж»! Да, именно так называется заднее место на первой странице. Искатели женского идеала скупят все три тысячи тиража исключительно из-за обложки. Именно они и есть целевая аудитория. А пользы — ноль. Поднимите ноги, опустите ноги. Скука!
Оценка 1
Маски для лица. 129 визуальных рецептов
Елена Миронова
«Маски для лица. 129 визуальных рецептов»
«Эксмо», 2011
В этой книге аппетитно представлены популярные косметические маски, которые, по утверждению автора, можно приготовить из того, что есть у вас в холодильнике. Не знаю, чем забита морозилка у госпожи Мироновой, но у меня почему-то не нашлось ни масляного раствора витаминов А и Е, ни цветков календулы, ни даже голубой глины. Пришлось выбрать одну из медовых масок с апельсином. Следуя инструкции, смешала измельченный цитрус, мед и пчелиный воск. Катая по тарелке крайне липкую массу, обратилась снова к книге и чертыхнулась. Оказывается, для пущего эффекта необходимо добавить ланолин, расплавленный на водяной бане. Что это такое и где достать, я не имела понятия. Застывший комок из апельсина и меда пришлось выбросить. И вообще, бананы, яблоки, чернику, клубнику, ананас, гранат, арбуз и инжир, требуемые для увлажнения и умасливания, я лучше употреблю старинным способом — вовнутрь. Это вкуснее. Словом, большая часть рецептов никогда не пригодится. Чем хороша книга, так это красивыми и удобными страничками с рецептами, которые можно вырвать и закрепить на холодильнике. А фрукты и овощи с картинок хочется съесть немедленно! Домохозяйкам, в общем, на заметку.
Оценка 3
Катя Петрова
