Правильное питание для здоровья зубов

Что бы такого съесть, чтобы вкусно и полезно и не повредит фигуре?

Очень полезны для здоровья зубов (да и вообще для здоровья) различные сухофрукты и орехи.

Изюм, инжир и курага содержат, так необходимый нашим зубам кальций. Этот минерал также в большом количестве есть в миндальных и грецких орехах. А масло грецкого ореха считается рекордсменом по содержанию калия, кальция, магния, меди и марганца.

Молочные продукты, особенно сыр