16+
Найти
Например, Underground Sport
Выбирай узнал, что…
Все новости

Раскрепощаемся и снимаем мышечные зажимы!

17 мая 2018 года

Раскрепощаемся и снимаем мышечные зажимы!

Что нам мешает быть свободными?
Свобода движения – это нечто большее, чем обычная способность двигаться, данная нам с рождения. Дети с восторгом открывают для себя новые возможности своего тела, осваивая все новые и новые движения, не боясь показаться смешными и неловкими. Но с возрастом, под воздействием запретов и критики, постепенно накапливаются психологические зажимы, которые приводят к образованию зажатости мышц. Гармония нарушается, человек больше не в состоянии легко и естественно двигаться. Его тело становится рабом скрытых страхов и комплексов. Они оставляют в нем вполне отчетливые следы, в виде мышечных блоков, что приводит к скованности, вплоть до спазмов.

Упражнения на раскрепощение - путь к гармонии
Задания и игры на раскрепощение являются обязательной частью занятий по актерскому мастерству. Такие упражнения относят к разогревающим и проводят обычно в начале. Они не только являются прекрасным способом снять психологический зажим через освобождение от блока, но и способствуют развитию внимания, поскольку отсутствие мышечной свободы лишает актера возможности сосредоточится на определенном объекте.

Данная зависимость подмечена давно и именно поэтому упражнения на внимание и раскрепощение часто находятся в одной группе. Их проводят до тех пор, пока участник не научится контролировать напряжение и расслабление любой мышцы тела. Конечно, этот процесс длительный и требует значительных усилий. На начальных этапах ставят задачу попроще – выявить излишнее напряжение в мышцах и научиться его убирать.

Снимая зажимы, раскрепощаясь и расслабляясь, человек приобретает возможность свежо и непосредственно реагировать на жизнь, получая от нее максимум удовольствия. Он становится гораздо увереннее в себе, избавляется от фобий, учится смотреть на жизнь открыто, как ребенок.

Различные упражнения на раскрепощение позволяют раскрыть творческий потенциал, лучше узнать свое тело и понять, что же мешает ему быть свободным. На уроках актерского мастерства мы учимся работать со своим главным инструментом - телом. Развиваем пластику и грацию, расслабляемся и снимаем зажимы, которые мешали чувствовать себя раскованно!

Записаться и задать вопрос: http://chelyabinsk.videoforme.ru/actors_school/actor-full/artist



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Санкт-Петербургская школа телевидения» (всего 28 новостей)

все новости
31 января 2019 года
Ждём февральские праздники и ловим ближайшие старты!
8 августа 2018 года
В нашей школе живут потрясающей красоты девченки: блондинки и брюнетки. Точнее, у нас прописаны только их головы!
31 июля 2018 года
Такой подарок ваши близкие точно запомнят на всю жизнь.