12+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Готовимся к летнему сезону!

11 мая 2016 года

Приводим в тонус ягодичные мышцы;)
Укладываемся на живот, ноги вместе. Отрываем ноги от пола. Разводим в стороны и сводим вместе. Выполняем не менее 15 раз, и возвращаемся в исходное положение. Отдыхаем 10 секунд и продолжаем выполнение упражнения. Выполняем не менее 5 подходов!



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 86 новостей)

все новости
14 августа 2018 года
Давно хотели записать к нам свою малышку?⠀
8 августа 2018 года
Танцы - не только эстетика и элегантность, но и серьёзный спорт!⠀
1 августа 2018 года
Мечтаете увидеть свою дочь на сцене? Записывайте её к нам на занятия в сентябре!