12+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Кобра

24 марта 2016 года

Ложимся на живот, ладони ставим под плечи. Выпрямляем руки, голову отводим назад, стараемся опустить плечи. Задерживаем положение на 15 секунд. Выполняем от 3х до 6ти подходов.

Так же это упражнение помогает растянуть мышцы живота, что сделает ваш животик плоским:)



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 86 новостей)

все новости
14 августа 2018 года
Давно хотели записать к нам свою малышку?⠀
8 августа 2018 года
Танцы - не только эстетика и элегантность, но и серьёзный спорт!⠀
1 августа 2018 года
Мечтаете увидеть свою дочь на сцене? Записывайте её к нам на занятия в сентябре!