12+
Выбирай узнал, что…
Все новости

Полезные привычки от профессионалом своего дела

6 декабря 2017 года

Познаем самые полезные привычки с профессионалом своего дела: амбассадором @ballroom74 - Щербатовой Еленой! @lenka_sch

Ловите ее 5 главных лайфхаков здорового образа жизни:

1 Начинать день с растяжки. Кстати, по вторникам и четвергам это можно делать у нас в 8:30.
2 Выпивать около 2-х литров воды. Она дает необходимую энергию и влияет на все важные процессы в организме.
3 Обязательно устраивать пешую прогулку. Особенно важно это делать в те дни, когда не успеваете потренироваться.
4 Принимать контрастный душ. Это не только заряд эндорфинов, хороший иммунитет, но и кожа без целлюлита.
5 Не есть углеводы по вечерам. Кстати, фрукты тоже к ним относятся.
Поверьте, легкая пища без сахара нормализует не только фигуру, но и сон.



Ваше имя: *
Вы не заполнили обязательное поле
Оставьте это поле пустым:
Вы не заполнили обязательное поле


Новости «Ballroom». Школа танцев (всего 86 новостей)

все новости
14 августа 2018 года
Давно хотели записать к нам свою малышку?⠀
8 августа 2018 года
Танцы - не только эстетика и элегантность, но и серьёзный спорт!⠀
1 августа 2018 года
Мечтаете увидеть свою дочь на сцене? Записывайте её к нам на занятия в сентябре!