Полезный совет

Кто дольше жует, тот дольше живет!

Не игнорируйте этот совет! Ведь это не только секрет долгожительства, но и ключ к стройности.
Причина в том, что сигнал о насыщении доходит до мозга спустя 15 минут. Тщательное пережевывание пищи ускоряет ее переваривание и препятствует перееданию.