Спортивное питание

Зарядиться энергией до тренировки, а также восстановить силы и утолить жажду после занятий спортом поможет современный фитнес-бар клуба Pro-Sport на северо-западе Челябинска.

Здоровый образ жизни и занятия спортом неотделимы от соблюдения принципов сбалансированного и рационального питания. Благодаря сбалансированному рациону сохранится отличное самочувствие даже после изнурительной тренировки.

Меню фитнес-бара предлагает огромный ассортимент спортивного питания, которое станет прекрасным помощником в достижении намеченных результатов. Только правильно подобранное питание повысит вашу силу, выносливость, поможет организму справиться с большими физическими нагрузками и восполнит потраченную энергию. Также вам предложат: свежевыжатые соки, прохладительные и энергетические напитки, белковые и углеводные батончики и коктейли, черный и зеленый чай.

Свежеприготовленные соки являются прямым источником витаминов, которые, направляются прямо к клеткам, не затрачивая энергию организма на переваривание. Тем, кто постоянно занимается спортом необходимо регулярно употреблять свежие соки.

Для эффективности тренировок не обойтись без употребления воды высокого качества. В нашем фитнес-баре всегда в наличии большой выбор очищенной и обогащенной кислородом питьевой воды. Не секрет, что во время тренировки организм теряет много жидкости. Вода нужна для вымывания из мышц продуктов метаболизма, образующихся в результате физических нагрузок. Также вода способствует выведению токсинов и шлаков, участвует в процессе пищеварения и помогает в усвоении минеральных и питательных веществ, регулирует температуру тела, поставляет кислород к клеткам.

Восполнить запас энергии для занятий спортом, особенно в утреннее или вечернее время помогут энергетические напитки. В составе всех энергетиков присутствует кофеин в легко усваиваемом виде, карнитин и таурин. Кофеин помогает повысить тонус мышц, карнитин снижает утомляемость мышц и усиливает обменные процессы, таурин улучшает работу сердечной системы.

Поддержать оптимальный баланс жидкости в организме поможет употребление изотонических напитков.

Укреплять и наращивать мышечную массу, призваны протеиновые коктейли. Протеин следует принимать сразу после тренировки, с его помощью можно быстро восполнить организм белком и углеводами, потерянными с потом минералами и витаминами, придать силы и энергии, а также усилить жиросжигающие процессы. Протеиновые коктейли наилучшим образом усваиваются утром, не рекомендуется прием протеина в вечернее время и после ужина.
Для восполнения потери кислорода в ходе тренировок рекомендуется употребление кислородных коктейлей. Кислородный коктейль это, по сути, пена, которая насыщенна кислородом, она ускоряет расщепление полезных веществ, улучшает пищеварительный процесс.

Напитки для снижения жировой массы тела стимулируют сжигание жира во время тренировок.

Придать быстрый заряд энергии помогут энергетические батончики, содержащие в своем составе углеводы. А для снижения чувства голода отлично подойдут протеиновые батончики, обогащенные протеином и не содержащие углеводов.

Также в нашем фитнес-баре вы найдете аминокислотные комплесы, гейнеры, витамины и прочее питание для спорта.

Подобрать правильное спортивное питание для достижения наилучших результатов помогут высококвалифицированные специалисты клуба Pro-Sport в «Фокусе».