Тренировка toral body с sandbag

Тренировка toral body с sandbag. Песок в сумке постоянно перемещается, центр тяжести снаряда меняется, поэтому во время тренировки задействуются все мышцы, чтобы стабилизировать положение тела. Отличная силовая тренировка в сочетании с функциональными упражнениями. Инструктор - Юлия Науменко