Пилатес

Влияние пилатеса на здоровье человека:

• Тело приобретает пропорциональные размеры, возникает естественная гармония и функциональный баланс между различными органами, что приводит к улучшению здоровья и самочувствия.

• Все части тела включены в тренировку с минимальным усилием, без перенапряжения, усталости, чрезмерного нагревания и пота.

• Пилатес особенно эффективен в укреплении мышц живота.

• Закрепощённые мышцы восстанавливают свою эластичность. Подвижность суставов также увеличивается и восстанавливается даже в преклонном возрасте.

• Улучшается деятельность легких, сердца и всей сердечно-сосудистой системы в целом.

• Незначительные структурные и функциональные нарушения могут быть исправлены. Слабые мышцы живота, круглая спина, выпирающие дряблые бёдра, согнутые плечи, впалая грудь могут быть исправлены, и их форма может быть восстановлена. Позвоночник становится прямым и гибким. Все части тела приобретают симметричное положение, что ведёт к улучшению осанки.

• Формируется правильное дыхание.

• Улучшается сон.

• Воздействуя на причину недомогания, можно избежать множества психосоматических расстройств без вмешательства докторов и лекарств.

• Высокий уровень выносливости и сопротивления болезням развивается благодаря правильному функционированию и высокой эффективности внутренних органов, и формированию внутреннего телесного механизма самонастройки.

• Все напряжения: физические, умственные, эмоциональные постепенно устраняются, тело, ум и эмоции функционируют гармонично до самого преклонного возраста.

Тренировки по методике пилатес, стоимость — от 200 до 400 рублей, в зависимости от выбранной карты и времени проведения.
Подробности по телефонам: 223-67-97; 8-919-123-67-97.