Тренировка Табата!

С новой рабочей неделей друзья!
Сегодня понедельник, а это значит, что мы активно ведем запись на завтра 14 февраля в 12:00 на новую систему
ИНТЕРВАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ под названием ТАБАТА и на 13:00 на Stretch под руководством фитнес инструктора Дарьи.

Фитнес-инструктор Дарья
-ВТОРНИК 12:00 (ТАБАТА) 13:00 (Stretch)
-ЧЕТВЕРГ 12:00 (ТАБАТА) 13:00 (Stretch)

Табата - это интервальная тренировка на все группы мышц, состоящая из 20 секундных интенсивных нагрузок, сменяющих короткими 10 секундным отдыхом. В каждой активной фазе упражнения выполняются так быстро, как только возможно.
Результаты тренировок:
-Быстрое сжигание жира;
-Увеличение силы и выносливости;
-Построение мускулатуры;
-Развитие сердечно-сосудистой системы.

БАССЕЙН "ЮБИЛЕЙНЫЙ" ул. 40 лет Октября, 31а
Телефон: +7 (351) 7777-180, +7 (351) 775-28-18