Перед полетом нервные пассажиры смогут заняться йогой

Программа тренировки создана персональным тренером по йоге Шоной Вертью (Shona Vertue). Длительность занятия составляет 20 минут. По мнению тренера, этого времени будет достаточно, чтобы облегчить перелет.

Полет может вызывать боль в мышцах и их ригидность, а также увеличивает риск заболеваний, вызываемых плохой циркуляцией крови. Йога перед полетом поможет пассажирам расслабить их тела и разум, а также обратить стрессовую для них ситуацию в позитивный опыт.

Занятия проводятся в специально оборудованном помещении, оснащенном всем необходимым для выполнения упражнений. Кроме того, там установлены экраны, на которых транслируются комментарии Вертью к тренировке. Тренировки проводятся бесплатно и для всех желающих.

Еще больше интересных новостей читайте на нашем сайте:
http://sunvik.ru/novosti