В трехмерной гармонии
Что приготовили к новому сезону фитнес-клубы.
Казалось, совсем недавно народ утягивал животы и попы, качал кубики к пляжному сезону, а на самом деле с тех пор немало воды утекло. И не только воды, но и шашлыка, и экзотических заморских деликатесов, и долгих часов, потраченных в томной неге на диване или пляжном лежаке. Пора встрепенуться!
В трехмерной гармонии
Фитнес-клуб SunClub (ул. Лесопарковая, 6, тел. 223-67-97), что находится в здании отеля «ПаркСити», с сентября запускает новую групповую программу с многообещающим названием «Гармония тела». Это сочетание пилатеса, йоги и стретчинга растормошит тело. А для стопроцентной нагрузки на мышцы здесь советуют упражнения на недавно появившемся в клубе супертренажере Power Plate. Движения выполняются на вибрирующей платформе с примочками вроде эспандера в трехмерном пространстве, ведь у платформы три направления колебаний, да и сам тренирующийся размахивает руками и ногами во все стороны не только стоя, но и сидя, и даже лежа. Небольшой экранчик позволяет следить за нагрузкой и режимом тренажера, на котором любое движение превращается в функциональное упражнение. Большой плюс занятий на Power Plate — отсутствие ограничений по возрасту и здоровью.
Вибрации и ритмы
Пользу вибраций заприметили и активно используют также в Green Club (ул. Воровского, 11, тел. 237-58-63). Услуга биомеханической стимуляции мышц (БМС) порадует всех ленивцев. Приходишь, ложишься, и тебе делают продольный вибромассаж мышечных волокон аппаратом Назарова. Именно направление вибраций вдоль мускулов позволяет добиться большего эффекта и отличает БМС от обычного вибромассажа. Это уникальное оборудование разрабатывалось профессором В.Т. Назаровым для олимпийских чемпионов. Народу тоже нравится: ещё бы, почти ничего не делаешь, а худеешь и мышцы в тонусе. Цена одной «ленивой» тренировки — 1000 руб., а эффективность не меньше, а нередко и превышает результат за то же время, проведенное на силовой тренировке. Есть возможность и сэкономить, заказав абонемент. Кстати, сеанс БМС — отличный подарок, порадовать близкого легко с помощью подарочного сертификата. Ещё одна новость — появилась группа современного танца для детей. Открытые уроки по различным dance-программам уже стартовали в августе, но ещё есть шанс успеть на них в начале сентября.
«Шоколадная» зумба
В фитнес-клубе ChocoLad (пл. МОПРа, 10, тел. 247-48-80) осеннее обновление также коснулось танцевальных групп. Из новенького — бальные танцы и зумба. Экзотический привкус в этом названии неспроста: этот вид соединяет в себе элементы латиноамериканских и других танцев (иногда даже балетные па) и фитнес-упражнений — находка для тех, кому надоели однообразные тренировки, или кому некуда девать энергию, или просто очень хочется стать стройнее.
В фитнес-клубе ввели новые абонементы. Стоимость 8 часовых занятий составит 2000 руб.
А также их родителям
А также их родителям
Новые занятия по эстрадному танцу для детей заявлены в спорткомплексе Reginas Club (ул. Братьев Кашириных, 141, тел. 239-52-04). Профессиональный тренер не только разглядит таланты, но и поможет им проявиться, так как не реже двух раз в год участвует со своей группой в соревнованиях областного уровня. А для взрослых открываются классы фламенко и эротик-дэнса. Взрослые группы тоже, если пожелают, будут демонстрировать свои достижения на конкурсах. Кстати, нужно быть внимательным: абонемент на танцевальные услуги отличается от стандартного фитнес-абонемента.
Новинки есть и среди силовых программ: появились боди-фит и боди-скульпт. Уже из названий ясно, что эти занятия помогут убрать лишние килограммы и придать оставшейся мышечной массе красивый рельефный облик. Плюс стартует свежий микс под названием «Динамик пилатес» — квинтэссенция силовой тренировки, растяжки и йоги.
Новинки есть и среди силовых программ: появились боди-фит и боди-скульпт. Уже из названий ясно, что эти занятия помогут убрать лишние килограммы и придать оставшейся мышечной массе красивый рельефный облик.
Водный вариант
Для ихтиандров, которые уже расстраиваются по поводу окончания купального сезона, есть добрые вести из спорткомплекса «Планета Ариант» (ул. Российская, 40, тел. 264-20-32): за лето в бассейне сделали ремонт, ванны обещают открыть к середине сентября. Плескаться в обновленном детском бассейне можно будет даже мелюзге, которой нет и года.
Взрослым можно подкачать мускулатуру на тренажере TRX, который также называют функциональными петлями. По сути, это гибрид гимнастических колец и эспандера, позволяющий выполнять огромное разнообразие полезных движений и индивидуально подбирать режим тренировки. После нагрузки — в сауну, здесь их три вида: турецкая, римская и финская. Для полного расслабона лучше выбрать VIP-сауну с джакузи. Напоминаем, посещение «Арианта» осуществляется по абонементу, в который все включено: и фитнес-бар, и солярий, и теннис, и даже волейбол. Но в связи с открытием ванн цены на абонементы изменятся, так что ловите идею: первые дни сентября — время, когда в «Арианте» ещё можно успеть активно отдохнуть по программе «все включено, кроме бассейна» по летним ценам.
А Wellness Сlub SQ (Университетская набережная, 18, тел. 749-86-15) порадует любителей H2O заманчивой акцией: при покупке абонемента на 8 групповых занятий (будь то пилатес, йога или тренировка в тренажерном зале) за 5300 руб. в подарок можно погреть косточки в сауне и побалдеть в гидромассажной ванне.
Татьяна Шелаева
Фото: Shutterstock.com
