6 сентября 2012 года
Что приготовили к новому сезону фитнес-клубы.
Казалось, совсем недавно народ утягивал животы и попы, качал кубики к пляжному сезону, а на самом деле с тех пор немало воды утекло. И не только воды, но и шашлыка, и экзотических заморских деликатесов, и долгих часов, потраченных в томной неге на диване или пляжном лежаке. Пора встрепенуться!
Фитнес-клуб SunClub (ул. Лесопарковая, 6, тел. 223-67-97), что находится в здании отеля «ПаркСити», с сентября запускает новую групповую программу с многообещающим названием «Гармония тела». Это сочетание пилатеса, йоги и стретчинга растормошит тело. А для стопроцентной нагрузки на мышцы здесь советуют упражнения на недавно появившемся в клубе супертренажере Power Plate. Движения выполняются на вибрирующей платформе с примочками вроде эспандера в трехмерном пространстве, ведь у платформы три направления колебаний, да и сам тренирующийся размахивает руками и ногами во все стороны не только стоя, но и сидя, и даже лежа. Небольшой экранчик позволяет следить за нагрузкой и режимом тренажера, на котором любое движение превращается в функциональное упражнение. Большой плюс занятий на Power Plate — отсутствие ограничений по возрасту и здоровью.
Пользу вибраций заприметили и активно используют также в Green Club (ул. Воровского, 11, тел. 237-58-63). Услуга биомеханической стимуляции мышц (БМС) порадует всех ленивцев. Приходишь, ложишься, и тебе делают продольный вибромассаж мышечных волокон аппаратом Назарова. Именно направление вибраций вдоль мускулов позволяет добиться большего эффекта и отличает БМС от обычного вибромассажа. Это уникальное оборудование разрабатывалось профессором В.Т. Назаровым для олимпийских чемпионов. Народу тоже нравится: ещё бы, почти ничего не делаешь, а худеешь и мышцы в тонусе. Цена одной «ленивой» тренировки — 1000 руб., а эффективность не меньше, а нередко и превышает результат за то же время, проведенное на силовой тренировке. Есть возможность и сэкономить, заказав абонемент. Кстати, сеанс БМС — отличный подарок, порадовать близкого легко с помощью подарочного сертификата. Ещё одна новость — появилась группа современного танца для детей. Открытые уроки по различным dance-программам уже стартовали в августе, но ещё есть шанс успеть на них в начале сентября.
В фитнес-клубе ChocoLad (пл. МОПРа, 10, тел. 247-48-80) осеннее обновление также коснулось танцевальных групп. Из новенького — бальные танцы и зумба. Экзотический привкус в этом названии неспроста: этот вид соединяет в себе элементы латиноамериканских и других танцев (иногда даже балетные па) и фитнес-упражнений — находка для тех, кому надоели однообразные тренировки, или кому некуда девать энергию, или просто очень хочется стать стройнее.
В фитнес-клубе ввели новые абонементы. Стоимость 8 часовых занятий составит 2000 руб.
Новые занятия по эстрадному танцу для детей заявлены в спорткомплексе Reginas Club (ул. Братьев Кашириных, 141, тел. 239-52-04). Профессиональный тренер не только разглядит таланты, но и поможет им проявиться, так как не реже двух раз в год участвует со своей группой в соревнованиях областного уровня. А для взрослых открываются классы фламенко и эротик-дэнса. Взрослые группы тоже, если пожелают, будут демонстрировать свои достижения на конкурсах. Кстати, нужно быть внимательным: абонемент на танцевальные услуги отличается от стандартного фитнес-абонемента.
Новинки есть и среди силовых программ: появились боди-фит и боди-скульпт. Уже из названий ясно, что эти занятия помогут убрать лишние килограммы и придать оставшейся мышечной массе красивый рельефный облик. Плюс стартует свежий микс под названием «Динамик пилатес» — квинтэссенция силовой тренировки, растяжки и йоги.
Новинки есть и среди силовых программ: появились боди-фит и боди-скульпт. Уже из названий ясно, что эти занятия помогут убрать лишние килограммы и придать оставшейся мышечной массе красивый рельефный облик.
Для ихтиандров, которые уже расстраиваются по поводу окончания купального сезона, есть добрые вести из спорткомплекса «Планета Ариант» (ул. Российская, 40, тел. 264-20-32): за лето в бассейне сделали ремонт, ванны обещают открыть к середине сентября. Плескаться в обновленном детском бассейне можно будет даже мелюзге, которой нет и года.
Взрослым можно подкачать мускулатуру на тренажере TRX, который также называют функциональными петлями. По сути, это гибрид гимнастических колец и эспандера, позволяющий выполнять огромное разнообразие полезных движений и индивидуально подбирать режим тренировки. После нагрузки — в сауну, здесь их три вида: турецкая, римская и финская. Для полного расслабона лучше выбрать VIP-сауну с джакузи. Напоминаем, посещение «Арианта» осуществляется по абонементу, в который все включено: и фитнес-бар, и солярий, и теннис, и даже волейбол. Но в связи с открытием ванн цены на абонементы изменятся, так что ловите идею: первые дни сентября — время, когда в «Арианте» ещё можно успеть активно отдохнуть по программе «все включено, кроме бассейна» по летним ценам.
А Wellness Сlub SQ (Университетская набережная, 18, тел. 749-86-15) порадует любителей H2O заманчивой акцией: при покупке абонемента на 8 групповых занятий (будь то пилатес, йога или тренировка в тренажерном зале) за 5300 руб. в подарок можно погреть косточки в сауне и побалдеть в гидромассажной ванне.
Татьяна Шелаева
Фото: Shutterstock.com