Восточные мудрецы считают, что чем гибче человек, тем он моложе. Вот встаньте сейчас, нагнитесь и достаньте до носочков. Не получилось? Держите ваше пенсионное, вот место в очереди к урологу, вон там собес. Если считаете, что туда вам рановато, то скорее изучайте инстаграмы йогов. Они знают секрет молодости.
Йога в стиле диско
«Молодость и радость»
instagram.com/danatrixieflynn
5224 подписчика
Что такое в России дама за пятьдесят? Внуки, дача, стрижка перышками. Для самых активных — танцы в парке и флирт в «Одноклассниках». А вот знакомьтесь: знатная йогиня Дана Трикси. Возраст свой скрывает, но помнит все эти диско и «Студию 54». Себя называет Дженис Джоплин от йоги, которую практикует целых 25 лет. Ей бы почтенно сидеть в Ваджарасане и думать о вечном, но нет. Дана активно путешествует и развивает свою школу йоги «Смеющийся лотос» с филиалами в Нью-Йорке, Бруклине и Сан-Франциско. Также сама преподает, легко стоит на руках и садится на шпагат. А ещё красит челку в зеленый, забивается татухами и устраивает фотосессии в алом свадебном платье. В общем, живет так, как любой 20-летний бы позавидовал. И мы завидуем.
Йога в паре
«Вместе веселее»
instagram.com/YogaBeyond
275 000 подписчиков
Акройога — это система парных растяжек и поддержек. Ваш напарник, например, лежит на спине, а вы стоите на его вытянутых вверх ногах. Он боится сломать ноги, вы — шею. Страх, знаете ли, объединяет. Вот Гонза и Клауди Лафонд как раз мастера акройоги. Семейная пара активно продвигает это направление, дает мастер-классы по всему миру и фотается в фантастических позах всегда и везде: перед зданием Сиднейской оперы, у Айя-Софии в Стамбуле, на автобусной остановке в Манхэттене, посреди Бруклинского моста, на станции ж/д вокзала в Японии. Иногда это больше смахивает на цирковое искусство, чем на вдумчивую гимнастику. Зато выглядит эффектно: то жена с легкостью запорхнет мужу на шею, то он с улыбкой встанет ей на коленки. Отличная семейная терапия.
Хипстер-йог
«Борода и кубики»
instagram.com/patrickbeach
243 000 подписчиков
Патрик — преподаватель йоги, одновременно похожий на хипстера из Вильямсбурга и на индийского раджу. И немного на Иисуса. Знатная борода, хиппи-браслетики, кубики пресса. В инстаграме Патрика миллион селфи (куда ж без них?), кадры с йога-занятий и видеозаписи с выполнением сложнейших асан. Наш герой непринужденно стоит на одной руке, парит как птица, гнется во все стороны и при этом выглядит как с обложки журнала. Все асаны он выполняет полуголым — наверное, это важно для вдумчивого понимания техники. В общем, смотреть приятно, повторить невозможно. Хотя можно попытаться. Патрик продает свои курсы йоги дистанционно, от 29,99 бакса за балансы на руках до 159,99 за комплексную программу. Подарите своему мужчине, вдруг он в душе немного йог?
И еще:
Йога в стиле диско
Йога в паре
Хипстер-йог
