«Фитнес Park» работает в Челябинске уже 10 лет, и в честь важной даты мы встретились с руководителем клуба Василиной Черновой, чтобы обсудить новинки в сфере фитнеса, поговорить о трендах, эффективных упражнениях, мифах и популярном сегодня бодипозитиве.
О том, как поменялся фитнес за 10 лет
— С каждым годом наши постоянные клиенты становятся всё более избирательными в выборе конкретных видов фитнеса и в целом вокруг сферы. Во многом это благодаря развитию интернета: люди очень много изучают, находят что-то интересное, задают вопросы на основе сделанных выводов. Люди помогают нам двигаться вперед и не отставать, вводить новые программы и дополнительные услуги, оставаться на волне и радовать своих посетителей. Мы периодически проводим повышение квалификации для тренеров и сотрудников, отправляем работников на конвенции. Много времени уделяем самообразованию для улучшения уровня обслуживания.
О пользе йоги и фитнесе как формате отдыха
— На тренажерах я лично занимаюсь всего раз в неделю, чаще хожу на йогу. Недавно пришла к выводу, что йога — это мой формат, он мне интересен, групповые занятия я практикую относительно давно, сама ничего не веду, но очень активно посещаю. Для меня очень важен уход за собой и саморазвитие.
Я считаю, что фитнес — это не только необходимые физические усилия, на которые ты соглашаешься добровольно, но ещё и отдых от рутинных будней, избавление от навязчивых мыслей, достижение эмоционального комфорта. В общем, фитнес для меня гораздо больше, чем тренировки и занятия.
О фитнес-мифах
— При любых нагрузках важно соблюдать питьевой режим. Эксперты советую пить не холодную воду без газа во время тренировок, это очень полезно для ускорения метаболизма. Своевременное питье позволяет и правильно распределить силы (не устать быстро) и более интенсивно заниматься (способствует повышению выносливости).
Павел, ходит в клуб с июля этого года:
— Влюбился в клуб с первого раза и вот хожу по три раза в неделю, предыдущий клуб посещал восемь лет, но там как раз не было никакого развития и я устал от этого, поэтому сменил свое постоянное место для тренировок. Стараюсь держать себя в форме и очень продуктивно отдыхаю от работы в этом клубе. Желаю ребятам оставаться такими же, сохранить прекрасный персонал и стремиться к новым победам!
Многие в последнее время занимаются бегом и ратуют за его пользу, на мой взгляд это всё преувеличенно. Я больше за ходьбу, тем более, что сейчас многие постоянно доказывают, что ходьба гораздо полезнее бега, так как нагрузка на суставы гораздо меньше. Велоспорт также очень полезная вещь, её можно сочетать с занятиями по стрейчингу и силовыми направлениями для улучшения эффекта.
— Об уникальных и просто популярных программах
Наш клуб гордится своими программами. В качестве последних самых успешных мы провели проект «Здоровая спина», в процессе которого люди начали чувствовать облегчение, а первые результаты появились уже после второй тренировки. Мы проводили эту программу для тех, кто страдал частыми болями в спине и проблем из-за этого. С помощью работы над собой у подопечных улучшалось самочувствие, а по итогам решались какие-то критические моменты. Целей этой программы мы достигли полностью.
Ещё мы гордимся нашими закрытыми направлениями. Есть эксклюзивное, которого нет больше нигде в городе (а возможно и в области). «Окси-слим» — дыхательная гимнастика в спелеокамере (соляная пещера). Это закрытая программа, на которую очень сложно попасть (записываться стоит заранее), а в рамках этой программы проводится профилактика заболеваний органов дыхания, в городе с вечным смогом и загрязнениями климатических условий это как-никогда популярно.
Оксана, ходит в клуб уже 10 лет:
— Очень довольна качеством сервиса, пробовала ходить в разные клубы, но этот — постоянный, к нему я всегда возвращаюсь. За десять лет «Фитнес-Park» преобразился и до сих пор преображается, я люблю посещать индивидуальные тренировки и просто без ума от тренерского состава клуба. Посещаю два раза в неделю примерно по два часа.
У нас прекрасный профессиональный тренерский состав тренажерного зала и зала групповых программ, наши подопечные решают многие проблемы со спиной, с головными болями, с проблемами суставов, с лёгкостью худеют и получают необходимые знания от своих наставников. Многие клиенты ходят из года в год вот уже десять лет, за что мы им очень благодарны.
О бодипозитиве и похудении
— Очень важно любить себя в любом виде таким, какой ты есть, но уделять время тренировкам по мере возможности стоит. В первую очередь необходимо следить за собственным здоровьем, поэтому я протестировала один марафон по похудению, похудела сама, и внедрила его в программу нашего клуба под руководством нутрициолога. А ранее мы проводили масштабный марафон «Похудей за 21 день», который дал просто оглушительные результаты, своим клиентам мы привили правильные привычки, которые они, надеюсь, сохраняют до сих пор. А посетителю, который сбросил за установленный период больше всего,была подарена клубная карта на целый год.
О планах на будущее
— В последний день лета мы отметили грандиозный юбилей, для наших клиентов был проведен праздничный фуршет, разыграна путевка в Турцию и годовая клубная карта, в рамках которой можно неограниченно посещать тренажерный зал, зал групповых программ, бассейн, пользоваться прачечной и ходить на все мероприятия, которые мы будем устраивать в будущем.
Буквально в ближайшее время запускается проект — марафон по похудению с участием нутрициолога. Он будет включать в себя консультации по правильному питанию, по психологии питания, по гормонам и их влиянию на вес. Также будет ежедневное онлайн-сопровождение, ну и тренировки никто не отменял. Приглашаем всех людей, желающих изменить свою жизнь к лучшему, преобразиться уже в конце сентября. Целуем и ждем!
