Бодхи-Йога

Занимаюсь у Михаила несколько лет. Отличительная особенность занятий в том, что Михаил учит не только выполнять правильно асаны, но работать и с мыслями, эмоциями, дыханием! Раньше думала, что на йоге все только расслабляются, это оказалось неправдой:))) После тренировки одежду можно "выжимать", хотя опять же, новенькие всегда могут отдохнуть в шавасане, это не запрещается. Единственное, на тренировках иногда много людей и коврики не всегда достаются, поэтому ношу свой коврик!