Лесли Каминофф «Анатомия йоги»
Лесли Каминофф
«Анатомия йоги»
«Попурри», 2010
Лесли Каминофф больше двадцати лет преподает не только йогу, но и анатомию, а чаще — объединяет одно с другим и выпускает по такому случаю отличные и притом полезные книжки. К каждой йогической позе (асане) у него подход опытного механика: автор точно знает, какие мышцы задействованы в работе, а какие расслаблены, как правильно должны вращаться суставы, как незначительное движение влияет на снабжение организма кислородом. Каминофф предельно точен и конкретен, и чтобы понять, о чем он пишет, нужно вспомнить курс анатомии за девятый класс. Ну или внимательно изучить иллюстрации, которые здесь вовсе не для разбавления текста приведены, а как раз в качестве мануала для страждущих научиться заводить ногу за ухо. Даже странно, что эта книга завоевала популярность среди неповоротливых американских читателей, привыкших потреблять такую литературу с непременными пространными отступлениями и бородатыми шутками. Но тем не менее это — признанный хит, убедительно доказывающий эффективность йоги даже тем, кто считает ее развлечением для немощных.
Оценка 5
Валерия Фадеева «Самая важная российская книга мамы»
Валерия Фадеева
«Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы»
«Астрель», 2010
В самой важной книге российской мамы на полном серьезе советуют не спать ногами к двери, ибо это есть «поза покойника» со всеми вытекающими из этого последствиями. И этот момент запомнился мне больше всего, хоть я пока еще не мнительная беременная, а хладнокровная офисная крыса. В остальном же книга — скрупулезно собранный дайджест прописных истин. Женщины нынче рожают позже, потому что карьера. Пить и курить нужно бросить за год до беременности. Трусики-стринги вам не подходят. К концу первого триместра вы поправились на 2–2,5 кг. Впрочем, все это кажется очевидным, пока гормональный фон в штиле, как только грянет буря — сборник очевидностей превратится в сборник мантр, которые ты будешь бормотать про себя всю беременность, пытаясь хоть как-то привести себя в равновесие. Главное, совет не ставить в ногах кровати зеркало в качестве мантры не рассматривать...
Оценка 4
Павел Себастьянович «Новая книга о сыроедении»
Павел Себастьянович
«Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники»
«Питер», 2011
Редкий случай, когда автор, узревший очередную истинную истину, не навязывает ее другим, а мягко рекомендует, заботясь о доказательной базе. Сырая пища наполнена энзимами, которые осуществляют ее саморастворение в желудке. Отпадает необходимость вырабатывать энзимы самостоятельно и хранить в нутре мертвый недопереваренный груз на радость врагам и микробам. И так далее. Почему мы должны всему этому верить? Хотя бы потому, что ученые проводили опыты на живых и вареных лягушках, заливая их желудочным соком хищников. Так поступают только представители вида человеческого, озабоченные собственным выживанием, а не тем, как они выглядят в глазах невинноубиенных коровок и зайчиков. Себастьяновича в этой книге не особо интересует, что конкретно ели травоядные вымершие гоминиды и почему они были духовнее, чем нынешние мясоеды. В сыроедении, по умолчанию веганском, он видит лишь способ улучшить качество и продолжительность жизни, и этому разумному эгоизму веришь. Единственное слабое звено книги — автор не дает ответа на вопрос, как выживать сыроеду в условиях шестимесячной сибирской зимы и неизвестно на чем выращенных привозных фруктах.
Оценка 4
