Плетение
Мандала — это радужно-переливчатая многолучевая ниточная звезда, большая замена браслетикам-макраме. Как и любое монотонное рукоделие, в котором нужно лишь поймать ритм и подбирать цвета, плетение мандал успокаивает и расслабляет. Курсов обучения такой штуке нет, сакральным знанием делятся мастерицы-одиночки и в основном по Сети. Скайп-уроки дают здесь: vk.com/web.mandalas. Индивидуальное занятие длится 4 часа и стоит 4000 руб., для группы в 15 человек понадобится 6 – 7 часов и поболе денег.
Пение
Йога популярна для расслабления, но только в среде адептов. Закручиваясь в асаны, с непривычки скорее напрягаешься, потому есть резон попробовать мантра-йогу в йога-студии «Ом». Физических упражнений здесь капелька для порядку, основной упор делается на шавасану (расслабление ума и тела), пранаяму (это дыхательная гимнастика) и проникновенное пение мантр. Разовое посещение стоит 300 руб., есть абонементы на 4 – 12 занятий (от 1000 до 2500 руб.), на полгода (11 000 руб.) и год (12 000 руб.).
Телефон: +7 (351) 777 - 27 - 00
Лепка
После фильма «Привидение» гончарный круг стал воплощать романтику и гармонию. Что ж, говорят, и правда успокаивает. «Лаборатория современного искусства» учит гончарному делу курсом из четырех занятий раз в неделю по 2 часа за 2600 руб. Желающие лепить горшки собираются стайками от 2 до 8 человек и учатся группами. У «Лаборатории» есть два помещения (на Северке и в центре), так что можно выбрать ближайшее к дому.
Телефон: +7 (351) 776 - 98 - 35
Икебана
Самое женское расслабляющее хобби — составление букетов. Доказано, что один вид цветов заставляет женщин испытывать чуть-чуть эйфории, а на курсах флористики в «Орхидее» цветов столько, что можно хватить эндорфинов с запасом. Длятся курсы 36 часов в течение двух недель, занятия три раза за неделю. Стоят прилично — 12 000 руб. Зато по итогам даже выдадут сертификат.
Телефон: +7 (351) 263 - 22 - 22
Чаепитие
Правильно проведенная чайная церемония — это вообще нирвана. В «Чайном путешествии» их проводят, рассказывают и показывают, как правильно подавать чай (слово «пакетик» тут матерное). На церемонию можно прийти, а можно заказать выездную. В чайной демонстрируют хитрую науку одиночкам (700 – 1850 руб. в зависимости от сорта используемого чая) и группам до 10 человек.
Телефон: +7 (351) 223 - 25 - 07
Джули
• 
