Степ бай степ, пока...
Каким спортом можно заниматься вдвоем.
Ходить в спортзал вдвоем или поодиночке — личное дело тренирующихся. Однако психотерапевты видят в тренировках на пару много положительных нюансов. Во-первых, можно получить скидку на двоих, во-вторых, положительные эффекты на физическом, психологическом и эмоциональном уровнях тоже никто не отменял.
Рули, Венечка, рули!
Автогонки, несмотря на то, что за рулем находится всегда один человек, все-таки парный вид спорта. Гонщику без штурмана — как без воды: «и не туды, и не сюды...». Если грезишь специальностью штурмана и хочешь принести пользу пока ещё неизвестному водителю, иди в РАФ — отделение Российской автомобильной федерации. Сотрудники этой уважаемой структуры помогут человеку без вредных привычек и со справкой о состоянии здоровья обрести потрясающе интересное хобби. Для того чтобы стать гонщиком, начинать нужно с детско-юношеской спортивной школы, где научат гонять на картингах. Детство промелькнуло, ДЮСШ осталась где-то на обочине, а карьера гонщика все снится? Берем пресс денег и покупаем экипировку примерно тысяч на 50: костюм, боты, шлем (для штурмана экипировка аналогичная). Термобелье тоже пригодится, это ещё примерно 8000 руб. Апгрейдить бюджетный автомобиль можно за 100 000-150 000 руб. Отдельная статья — колеса: покрышки на боевых шипах (3,5 мм) б/у стоят примерно 15 000 руб. за комплект, а новый комплект обойдется в 70 000 руб. После того как машина и пилот готовы, остается определиться с Санчо Пансой и зарегистрироваться на гонки.
В своих поисках спортивных занятий на двоих «Выбирай» не нашел клубов, где есть специально разработанные методики парных тренировок. Но это не беда, занятия фитнесом вдвоем на собственной территории тоже тема.
Степ бай степ, пока...
Замечательно жечь калории вдвоем на степ-аэробике, и пусть в Holy Land fitness скидки парочкам не предоставляются, всегда можно прийти на тренировку вместе. И тренер не сможет развести голубков по разным углам спортзала. Кроме степ-аэробики спектр занятий, которые можно выполнять вместе, разнообразен, и многие клубы имеют разработанные методики тренировок для двоих. Энергия бьет из вас ключом, и вы любите танцевать? Займитесь степ-аэробикой. Она поможет быстро сжечь лишние калории, проработать мышцы нижней части туловища, приобрести красивую осанку и даже очертить талию. К тому же поначалу у вас будет немало причин для веселья: попасть в быстрый темп сразу никому не удается, вот смеху-то будет! 8 тренировок стоят 1200 руб. В Holy Land fitness можно и бальными танцами размяться — платим с носа 8000 руб. и танцуем в свое удовольствие, чувствуя тело партнера и открываясь друг другу с неожиданной стороны.
Не только танго
Четыре пары — минус 10%
Чтобы получить приличную парную скидку в клубе Green Club (10%), нужно записаться ввосьмером! Социальные сети в помощь. Если же организационные способности пока спят, можно пойти другим путем: записаться вдвоем, к примеру, на занятия «Здоровая спина», а потом получить скидку за 3-й абонемент 3%, за 10-й — 5%, а 20-й абонемент вознаградится 10 %-ной скидкой. Заняться в Green Club вдвоем есть чем: пилатес, йога, бодифлекс, современные танцы. Хочешь прокачать все группы мышц вдвоем с любимым (ой), записывайся в тренажерный зал. Там, качая мышцы спины или пресс, мужчина может открыться с неожиданной стороны, а девушка продемонстрирует ему хрупкость и намекнет о потребности в сильном плече.
Не только танго
Выгодно заниматься йогой на пару в клубе Tango V&T, потому что 4 занятия по полтора-два часа обойдутся в 2000 руб. А тем, кто захочет овладеть йогой в одиночку, те же 4 занятия с той же продолжительностью будут стоить 1100 руб. Подбиваем бабки: пара экономит 200 руб. — деньги небольшие, но факт экономии все равно приятен. Tango V&T привлекает скидками и тех, кто рвется танцевать. У преподавателей клуба, кстати, единственный в городе международный сертификат на преподавание аргентинского танго. В большом танцевальном зале и в зале для индивидуальных занятий ждут всех, кто мечтает блистать на паркете в боди-балете или в контактной импровизации. Местные хореографы поставят танец и на заказ. Если записаться в клуб вдвоем, то абонемент на 8 занятий обойдется в 3500 руб. Такой же абонемент для одного — 1800 руб. Ещё один плюс в дабл-тренировках — приобретается умение договариваться, а это значит, посуда в доме будет биться только случайно.
И так, и эдак...
Приобрести карту на двоих со скидкой в SunClub можно было до 31 января. Администратор сообщила «Выбираю», что, по всей видимости, в феврале продажа козырных абонементов будет приостановлена, однако чем черт не шутит, вдруг к празднику всех влюбленных скидки оставят?
Человек — парное существо, но в жизни бывает по-всякому... Специально для тех, кто пока одинок в своем стремлении к спорту, но имеет знакомые пары, в Reginas club группам из 5 человек предоставляют скидку 15%. Аэробные и силовые тренировки, йога, бодифлекс, бодибаланс и ещё много разных видов спортивных занятий открывают компании, получившей такую внушительную скидку, потрясающие возможности в фитнесе.
Ты агрегат, Дуня!
В своих поисках спортивных занятий на двоих «Выбирай» не нашел клубов, где есть специально разработанные методики парных тренировок. Но это не беда, занятия фитнесом вдвоем на собственной территории тоже тема. Тренажером запросто может служить тело партнера, оно само настроит нужное сопротивление: руки, ноги, голова и туловище — богатый арсенал для укрепления мышц партнера.
Зоя Хром
Фото: Shutterstock.com
