Хотите знать секрет стройных бедер, подтянутых и упругих ягодиц?
Секрет в правильном выполнении простых упражнений!)
Новости компании Школа танцев «Ballroom»
87 новостейЛето с Ballroom! Продолжаем набор в летний танцевальный лагерь.
Вот если бы наш отпуск длился все лето..) жаль не у всех есть такая возможность. Но оставлять своего ребенка без присмотра не хочется никому! Мы предлагаем вам отличный выход из этой ситуации-городской летний лагерь!
Разминка тазобедренных суставов
Разминка перед тренировкой – важный элемент самой тренировки любого серьезного спортсмена. Также как и двигатель машины прогревают перед стартом, нам необходимо обязательно ускорить циркуляцию крови в организме и размять суставы и связки! Начнем с разминки тазобедренных суставов. Поочередно закладываем ноги в локтевой сустав, и медленно подтягиваем к груди.
Мир танца
Танец — это твой пульс, биение твоего сердца, твое дыхание. Это ритм твоей жизни. Это выражение во времени и движении, в счастье, радости, грусти и зависти (Жак д'Амбуаз)
Летний танцевальный лагерь
Напоминаем вам, что набор в летний танцевальный лагерь уже начался! Подарите своему ребенку лето с Ballroom. Детей ждут спортивные, настольные и развивающие игры. Тематические дни и прогулки в парке Гагарина. Там дети будут заниматься лесным экстримом и развлекаться на аттракционах!
Растяжка перед сном поможет Вам снять накопившееся за день напряжение в мышцах и уснуть крепким сном.
Упражнение на расслабление мышц. Выделите всего 10 минут перед сном для растяжки, и утром вашей наградой будет легкость в ногах!
Летний танцевальный лагерь
Летний танцевальный лагерь начинает свою работу с 6 июня!
Для счастья много не надо)
Когда человек счастлив, он танцует! Танцуйте всегда, и всегда будите счастливыми
Готовимся к летнему сезону!
Уделим пару минут фигуре! Приводим в тонус ягодичные мышцы;) Укладываемся на живот, ноги вместе. Отрываем ноги от пола. Разводим в стороны и сводим вместе. Выполняем не менее 15 раз, и возвращаемся в исходное положение. Отдыхаем 10 секунд и продолжаем выполнение упражнения. Выполняем не менее 5 подходов!
Летний танцевальный лагерь
Учебный год подходит к концу
Юнные таланты
Наши детки энергичны и инициативны!) Наша задача-передать знания и задать нужное направление!)
Совершенству нет предела!
Развивайте в себе такие качества, как целеустремленность и трудолюбие. В дальнейшем они помогут вам соединить талант с профессионализмом!