Аквaaэробикa
Аквaaэробикa — однa из рaзновидностей aэробики, когдa тренировкa проходит в бaссейне.
Новости компании Фитнес-клуб «Фитнес Park»
59 новостейТренировки на свежем воздухе
Вы в основном тренируетесь в спортзале?
25 мая в 18:30 в нашем клубе пройдет лекция по правильному питанию!
При посещении мероприятия вы получите: - дневники правильного питания, - информацию - что и сколько есть чтобы похудеть, что можно кушать на ночь, правильные варианты перекусов.
Уже на следующей неделе мы запускаем новую тренировку "Миофасциальное расслабление"!
Уже на следующей неделе мы запускаем новую тренировку "Миофасциальное расслабление"! Занятие будет вести сертифицированный тренер Садовникова Ольга!
Йога для беременных
В нашем мире множество уникальных, приятных, полезных занятий и столь же много прекрасных этапов жизни.
5 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ДЕТСКОГО ПЛАВАНИЯ
Все мы прекрасно знаем, что состоим в большей степени из воды, с самого рождения. Поэтому для ребенка особенно комфортна именно эта стихия, он с детства чувствует себя защищенным в ней.
Оздоровительные соки!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.
Съесть дополнительных пару сотен калорий несложно
Как вы думаете, сколько решений, связанных с едой, вы принимаете ежедневно!!!! Участники эксперимента в Корнелльскои университете ответили 15, но на самом деле мы принимаем около 200 таких решений. Это значит, что много происходит на автомате. При этом такие незначительные вещи, как размер тарелки, уровень освещенности или цвет посуды могут оказать прямое влияние на количество еды. Попробуйте эти стратегии контроля порций, чтобы сократить количество потребляемых калорий и прекратить излишествова
ПРИХОДИТЕ НА БЕСПЛАТНЫЙ СЕМИНАР "ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ"!
Беременность - самое особенное и волшебное время в жизни женщины. Это время - ожидания материнства, заботы о теле, в котором уже живет новая жизнь, время почувствовать это и подготовиться к ее рождению.
5 причин, почему стоит тренироваться вдвоем
С друзьями хорошо не только отдыхать и веселиться, но и тренироваться. Все еще сомневаешься? Тогда специально для тебя – 5 причин, почему стоит тренироваться вдвоем.
Несколько правил для кардио тренировок
Ты уже наверняка знаешь, что какую бы цель ты не преследовал в занятиях фитнесом – кардио-тренировки необходимы Они незаменимы, если ты хочешь сбросить вес; они нужны, даже если ты хочешь нарастить мышечную массу. Чтобы чувствовать себя на беговой дорожке уверенно, нужно лишь помнить о нескольких правилах.